茄子富含維生素 , 常吃能防止膽固醇升高 , 又增加血管的彈性 , 防止動脈粥樣硬化 。
海魚減少血漿中脂類 , 在一定程度上阻礙斑塊的形成 。
紅薯含有糖胺聚糖 , 對維持血管彈性有良好的效果 。
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