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母乳多久不擠會不新鮮,母乳擠出來怎么保鮮( 二 )

生活百科


母乳喂養的小常識第一 ， 體內的母乳一直新鮮母乳在體內不排出來 ， 多久都不會不新鮮 ， 不會發生變質 ， 吸出來或直接給寶寶喝都是可以的 。
第二 ， 根據需求喂奶 ， 雙側充分吸吮不管是親喂 ， 還是吸出來喂寶寶 ， 前3個月要跟隨寶寶的喝奶需求 ， 寶寶餓了就可以喂 ， 不必刻意調整寶寶的喝奶時間 。親喂的媽媽要讓寶寶把雙側乳房充分吸吮 。
第三 ， 防止堵奶寶媽們根據自己的情況及時吸奶 ， 防止漲奶導致堵奶 。有的寶媽2個小時就會漲奶 ， 有的6、7個小時才漲奶 ， 根據自己的時間吸或喂奶 ， 一旦堵奶 ， 早期可以自己揉通 ， 嘗試一兩次不好使 ， 就要請通乳師了 。千萬不要耽誤 ， 嚴峻了會乳腺炎 。
第四 ， 多吸才會多產奶奶水是吸出來的 ， 不是攢出來的 。人體有神奇的反饋調節系統 ， 充分排空乳房 ， 會刺激泌乳素大量分泌 ， 可以產生更多的乳汁 ， 寶媽假如想多產奶 ， 要勤吸 ， 奶水會慢慢增多 ， 天天排空的次數為6～8次 。假如想斷奶 ， 拉長吸奶間隔 ， 奶水就會逐步減少了 。
第五 ， 營養均衡 ， 提高奶水質量關于產婦營養 ， 有些地方有自己的傳統 ， 比如北方很多地方流行給產婦吃雞蛋小米粥 ， 或者不能吃蔬菜水果等 ， 可能是老人家留下來的傳統 ， 但是不符合現在的營養觀念 ， 也需要適當改一改了 ， 蛋白質、脂肪、碳水化合物、蔬菜水果配比均衡 ， 多樣飲食 ， 也可服用吃孕產婦專用的維生素來補充營養 。