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營養不良|53歲女子堅持每天喝一杯紅酒，軟化血管，半年后健康狀況如何？( 二 )

蛋白質腎臟病營養不良



老年：斑塊沉積速度加快 ， 出現堵塞
隨著年齡的增長 ， 受到各種外界影響 ， 血管不可避免地會受到損傷 。 多年的沉積 ， 血管壁變厚 ， 可直接導致身體各部位供血不足 ， 一旦出現血管完全封閉 ， 就會出現腦梗死或是心肌梗死 ， 對生命構成重大威脅 。

二、血管堵沒堵 ， 一看就知道？不同部位的堵塞 ， 癥狀和危害都有所不同 。
1、腦部
腦部發生血管堵塞時 ， 身體一側會有明顯反應 ， 一側肢體或面部會出現無力或麻木 ， 面部口角歪斜 ， 雙眼視力喪失或模糊 。 另外 ， 腦部負責管理語言區域 ， 患者還可能會出現言語不清 ， 說話無法理解 。
2、肺部
肺部出現血管堵塞 ， 可表現為胸痛、咯血和呼吸困難 ， 若不及時治療 ， 死亡率可高達30% 。
3、心臟
心臟血管堵塞 ， 堵塞程度較輕 ， 心臟泵血能力會受到輕微影響 ， 男性可能出現胸痛、肩頸通等不適；女性則出現牙痛、下巴痛等 。 若心臟堵塞嚴重 ， 可隨時發生心梗 。

4、腎臟
腎臟出現血管堵塞 ， 可導致水腫、尿量改變 ， 嚴重者可導致腎功能不全 ， 最終導致腎臟萎縮壞死 。
5、上肢
上肢發生血管堵塞 ， 會影響脈搏 ， 血壓穩定 ， 嚴重時上肢還會搶奪大腦血液 ， 導致大腦供血不足 ， 出現頭暈、站立不穩等情況 。
6、下肢
當下肢堵塞時 ， 即下肢靜脈血栓堵塞 ， 四肢會發生腫脹 ， 且有疼痛感 ， 栓塞部位皮膚溫度會比平時更高 。

三、“軟化血管”騙了國人幾十年！首都醫科大學附屬北京同仁醫院 心血管中心周自強醫師表示 ， 已經硬化的血管很難再軟回去 。 但民間仍有不少關于“軟化血管”的說法 ， 比如攝入紅酒、醋、魚油等 ， 真相到底如何呢？

  • 紅酒
坊間傳言稱紅酒含有白藜蘆醇 ， 有軟化血管作用 。
對此 ， 2022年1月 ， 世界心臟聯盟再次強調 ， 飲酒是誘發多種心血管疾病的重要原因 ， 各項證據非常明確指出 ， 任何程度的飲酒都可能導致失去健康生活 。

2、陳醋
有傳言稱 ， 醋有軟化血管的作用 ， 可以預防動脈硬化 。
對此 ， 北京積水潭醫院血管外科主任醫師劉建龍指出 ， 將鈣浸泡在醋里 ， 確實可以溶解 ， 但喝進胃里的醋 ， 很難改變血液酸堿度 ， 對斑塊產生影響 。
此外醋的主要成分是乙酸 ， 乙酸具有一定的腐蝕性 ， 如果空腹大量攝入食醋 ， 反而會導致消化道灼傷 ， 引起劇烈疼痛 。
3、深海魚油
深海魚油曾被冠上“預防心血管疾病的”賣點 ， 稱其含有多不飽和脂肪酸 ， 可起到降低血脂的作用 。
確實深海魚油含有較豐富的多不飽和脂肪酸 ， 但這種脂肪酸并不能直接作用于血管 ， 讓血管保持彈性 。

四、比如疏通血管 ， 保護血管才是關鍵如何保護血管 ， 疏通血管 ， 這幾個關鍵要注意：
首先 ， 是控制好血壓、血糖、血脂 。 高血壓會加重動脈硬化 ， 讓血管變硬 ， 高血糖會產生更多的血管斑塊 ， 導致心腦血管疾病發生 ， 高血脂會讓血液產生更多脂類物質 ， 也就是“血管垃圾” 。 因此控制好三高是保護血管的關鍵 。
同時 ， 還要改善生活習慣 ， 尤其是戒煙酒 。 吸煙不單只是傷害肺部 ， 也會損傷血管 ， 加重血管堵塞 。 喝酒 ， 尤其是酗酒 ， 會升高血壓、血脂 ， 加速動脈硬化 。 所以遠離煙酒 ， 才能阻止心腦血管進一步的病變進程 。
有些上班族長期久坐不動 ， 血液循環減慢 ， 心肺功能也會減退 ， 會促進血管斑塊的形成 。 因此要堅持運動 ， 每周至少保持150分鐘左右的運動量 。