做好這三點既防癌又養生，分享給大家( 二 ) _健康小知識

尤其對于患有肝病的人是不能吃蓮藕的，因為蓮藕生長在泥土當中，可能會攜帶細菌和寄生蟲。若是誤食，就會導致有害成分進入肝臟當中，損傷肝臟的健康。

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第三種：曼陀羅
曼陀羅是大喇叭花的學名，多在田間、溝旁、道邊、河岸、山坡等地方野生，雖然其葉、花、籽均可入藥，但是全株有劇毒，以種子毒性最強。
【做好這三點既防癌又養生，分享給大家】一般食后2小時左右會出現口、咽喉發干，吞咽困難，聲音嘶啞、脈快、瞳孔散大、抽搐等癥狀，嚴重者會發生昏迷及呼吸衰竭而死亡。

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第四種：曲菜娘子
在挖掘野菜時，一定要注意不要誤判，不要挖到曲菜娘子這種野菜.
誤食這種野生蔬菜會導致面部腫脹，這可能會增加患病的風險。如果發生這種情況，一定要及時看醫生。

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第五種：馬齒莧
馬齒莧可以用來做菜，味道香甜可口，受人們喜愛，所以很多老人在每年4-5月，都會去田間采摘回來食用。
但是如果一次攝入太多馬齒莧，會影響中樞神經，出現頭暈頭疼、惡心嘔吐等癥狀。嚴重時還會有食物中毒癥狀，所以建議大家為了自身的安全，在吃馬齒莧時，一定要焯水去毒素。

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第六種：石蒜
石蒜在生活中比較少見，石蒜大多生長在野外，酷似大蒜，但石蒜中含有一定的有毒物質，一旦攝入過多很容易肝臟或腎臟帶來嚴重的傷害。
《本草綱目》中也將石蒜的毒素記錄了下來，為了身體的健康，應當少吃。

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03延伸：做好這三點既防癌又養生
第一點：少抽煙少喝酒
以前很多抽煙喝酒的人活得很久，因此很多人紛紛開始效仿，其實這種做法極為不明智。
抽煙喝酒對于有些人來說能夠長壽，但是對于大部分的人來說是導致肺癌等各種癌癥的發生。因此，為了我們的健康著想，遠離煙酒是一個最佳的選擇。

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第二點：多吃天然食品，少吃加工食品
加工食品在加工的過程中會加入大量的防腐劑、增味劑等添加劑，這些對人體都是有害而無利的。
另外一些路邊的燒烤、麻辣燙也都是經過過多加工、放入很多調料的，實際上其營養價值是十分低的。
還有一些腌制食品也屬于加工食品，食物在腌制的過程中是會產生一些致癌物質的，吃多了對身體害處很大。

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第三點：增強體育鍛煉
積極鍛煉可以降低幸存者的乳腺癌致死率和結直腸癌致死率，可見，癌癥患者在接受治療后，更應該采納這些癌癥預防建議。
因為可以幫助他們改善不良的生活習慣，減少病情加重的因素和死亡風險。