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抗衰老|男人養命抗衰老的利器——肝腎，善養生者，必保其精

養生抗衰老


抗衰老|男人養命抗衰老的利器——肝腎，善養生者，必保其精

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抗衰老|男人養命抗衰老的利器——肝腎，善養生者，必保其精

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幾年前我見過一個早衰的病人 ， 他才30歲出頭 ， 自己建立的公司剛剛開始向好的方面發展 ， 身體卻出了毛病 。
這位病人出現了脫發癥狀 ， 頭發也開始由黑變白 ， 看起來像四五十歲的人一樣 。 他也常常腰酸背疼 ， 頭暈頭痛 ， 還經常耳鳴 ， 這些都是早衰的信號 。
病人對這種情況很著急 ， 我勸他要穩定心情 ， 越著急病就會越嚴重 ， 工作壓力和心情緊張、苦悶都是引起早衰的原因 。

我讓這位病人放下工作的擔子 ， 好好調養 ， 這樣才能讓身體恢復元氣 。
在我國古代文獻中 ， 常將自然壽命稱之為“天年” 。
《素問·上古天真論篇》認為人的天年為百歲 ， “終盡其天年 ， 度百歲乃去” 。
【抗衰老|男人養命抗衰老的利器——肝腎，善養生者，必保其精】《靈樞·天年篇》也說“人之壽 ， 百歲而死” 。
現代許多長壽調查資料證明 ， 人類的正常壽命應該是57~150歲 ， 衰老醫學根據調查研究 ， 也認為人類最多能有150年的壽命 ， 其中 ， 男性的平均壽命比女性要短3~5年 。



現代社會生活條件越來越優越 ， 但是人們的壽命并沒有因此而延長 ， 相反 ， 卻出現了多種多樣的病癥 ， 英年早逝的人也多了起來 。
在很多正值壯年的男性身上 ， 已經出現了風濕、眼花、耳聾等老年人常見的病癥 ， 很多人似乎提前衰老了 。
很多男性認為自己身體很壯實 ， 苦點累點都不怕 ， 殊不知 ， 過度的消耗 ， 都是在透支你的身體 ， 身體的精氣不足了 ， 衰老就會提前出現了 。
隨著人們健康保健意識的增強 ， 以及全球老齡化趨勢的加快 ， 越來越多的醫學專家加入到探討衰老機理及抗衰老研究領域中來 ， 怎樣才能減緩衰老的速度 ， 這是一個關鍵問題 。 對于衰老的話題 ， 祖國醫學早有研究 。



中醫認為 ， 導致和影響男性衰老的因素很多 ， 最重要的原因就是五臟的變化 。 由于人體以五臟為中心 ， 所以五臟功能的強弱直接關系到人的衰老速度 。
對于男人來說 ， 五臟中的腎與衰老的關系最為密切 ， 而肝與腎也有很緊密的關系 。
中醫典籍中有“人之衰老 ， 肝為先導”之說 ， 中醫又有“肝腎同源”之說 ， 因此 ， 肝、腎二臟在抗衰老的研究中最為重要 ， 對于探索衰老的機制具有重要的價值和意義 。
腎重要的生理特性之一就是腎藏精 。 腎精主宰著男人生長、發育、生殖、衰老的過程 ， 腎精是腎氣凝結而成的 ， 腎精散發就化為了腎氣 ， 腎氣凝聚就變為腎精 。
我國的養生學家有這樣的說法:“善養生者 ， 必保其精 。 ”



明代陳繼儒在《養生膚語》中講道:“精能生氣 ， 氣能生神 ， 則精氣又生神之本也 ， 保精以儲氣 ， 儲氣以養神 ， 此長生之要耳 。 ”這說的就是保腎精的重要意義 。
肝很重要的一個作用就是肝藏血 ， 也就是說肝臟有貯藏、調節全身血量的作用 。
當人體活動的時候 ， 血流量增加 ， 肝臟就排出貯藏的血液 ， 以供機體活動的需要；當人在休息和睡眠時 ， 人體需要的血液量減少 ， 剩余的血液則貯藏于肝臟 。
所以《內經》有“人臥血歸肝”之說 。 因此男性血氣充足與否 ， 與肝藏血、司血海的功能密切相關 。