打個噴嚏就骨折？抱個孩子也能骨折？這些在普遍人看來似乎難以想象 ， 但在雌激素匱乏、馬上要絕經的女性身上 ， 真的是稀松平常 。 為什么會這樣呢？今天 ， 杜醫生就跟大家詳細講講 。


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雌激素是女性健康的保護傘
女人過了35歲 ， 卵巢功能就開始走“下坡路” ， 雌激素的分泌量開始減少；等到了45歲 ， 就會出現月經不調、排卵不規律的癥狀；到了45～54歲 ， 體內雌激素水平會迅速降低 ， 我們把這一時期稱為女性的“絕經期” 。
江湖傳言：“膚白、貌美、女人味 ， 都得仰仗雌激素” ， 這話雖然有點言過其實 ， 但卻簡單粗暴地闡釋了什么是雌激素 。
所謂雌激素 ， 就是能幫助女孩表現出女性特征的激素 。 它不僅能幫助女性生產分娩 ， 而且新陳代謝和脂肪代謝都有重要作用 。
除此之外 ， 雌激素能抗動脈粥樣硬化、抗心肌缺血 ， 對女性的心血管健康非常重要 。 研究發現 ， 補充雌激素可以降低更年期女性心血管疾病的發病率和死亡率 。


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女性出現這9種明顯變化 ， 多是雌激素要“枯竭”
一說到雌激素 ， 我們往往只會聯想到月經不調 ， 但其實雌激素是女性健康的保護傘 ， 它是保護女性整個身體的重要物質 。 缺乏雌激素 ， 全身上下都會發生變化 ， 尤其是下面9個方面：
（1）經常感覺疲憊、焦慮、煩躁、注意力不集中、皮膚瘙癢 ， 感覺像有螞蟻在身上爬；
（2）骨質疏松 ， 更容易骨折：雌激素水平降低 ， 骨頭會變輕、變脆 ， 更容易駝背、骨折 。
（3）心悸：在沒有明顯誘因的情況下感到心慌 ， 做心電圖又看不出異常 。
（4）皮膚變差、愛長斑：雌激素不足 ， 皮膚彈性變差、皺紋深、色斑多、常起皮、易過敏 。
（5）肥胖：雌激素參與脂肪的代謝 ， 雌激素減少 ， 脂肪就容易堆積 。
（6）潮熱、愛出汗：雌激素少了 ， 血管的穩定性也相應地受到了影響 。
（7）頭發干枯、頭頂部頭發稀疏；
（8）血壓波動大；
（9）冠心?。捍萍に夭蛔?， 血脂代謝紊亂 ， 容易誘發冠心病 。


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女人這2個壞毛病 ， 會導致雌激素不足 ， 更容易衰老
壞毛病1：飲食
除了正常的生理性的原因外 ， 雌激素不足最主要的原因還是跟我們的飲食有關 。 經常節食減肥、挑食、飲食不規律 ， 都會影響內分泌 ， 導致雌激素水平下降 。
壞毛病2：熬夜
【女性出現9種變化，多是雌激素要“枯竭”，離衰老已經不遠了】熬夜會導致內分泌紊亂 ， 雌激素的分泌量減少 。 所以 ， 愛熬夜的人 ， 往往都老得快一些 。


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