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深冬零下氣溫咳嗽一直不見好，多吃家常菜，潤肺止咳增強體質

大雪節氣終于結束啦！這周每天的平均氣溫在6度左右 ， 最低氣溫已經全面下降到零下 ， 氣溫一夜之間下降10幾度 ， 正是感冒的多發期 ， 特別是抵抗力差的老人和孩子 ， 大家上班也要注意保暖 ， 冬季的風刺骨的寒冷 ， 一定要注意防護 ， 雖然最近的菜都漲價了 ， 但是大家還是要多買點菜吃 ， 還有滋補的牛羊肉 ， 都趕緊吃起來 ， 提高身體的抵抗力 ， 零下的天氣也不怕冷！

深冬零下氣溫咳嗽一直不見好，多吃家常菜，潤肺止咳增強體質
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今天介紹的這道“潤肺菜”菜就是蘿卜燒肉 ， 一起來看看
【深冬零下氣溫咳嗽一直不見好，多吃家常菜，潤肺止咳增強體質】蘿卜燒肉主要就是由豬肉和蘿卜燒制而成 ， 豬肉是很多人愛吃的肉類美食 ， 它含有豐富的營養價值 ， 其性平味甘 ， 有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效 ， 有效潤肺止咳 。 豬肉中含有大量的鐵元素 ， 可以幫助孩子預防缺鐵性貧血的發生 ， 有利孩子健康發育 。
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豬肉中含有豐富的維生素A ， 維生素A對孩子的眼睛健康非常有利 ， 因為維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分 。 此外維生素A還可以幫助孩子骨骼發育 ， 牙齒發育 ， 以及毛發生長 。 豬肉中含有豐富的鈣元素 ， 鎂元素 ， 磷元素等微量元素 ， 其中鈣元素可以有效促進骨骼發育 ， 讓孩子長得更高 ， 變得更加壯實 。
蘿卜中含有大量的維生素C和微量元素 ， 經常吃蘿卜可以增強孩子的免疫力 ， 提高抗病能力 。 蘿卜中含有的芥子油可以促進腸胃蠕動 ， 增強食欲 ， 幫助消化食物 ， 吸收食物中的各種營養物質 。 此外蘿卜中含有的木質素還以增強人體吞噬細胞的活性 ， 從而更有效地吞噬癌細胞 ， 預防癌癥的發生 。
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大雪節氣結束后迎接我們的將是寒風刺骨的冬季 ， 大家都準備好了嗎？還有最重要的 ， 別忘了多吃一些滋補身體的營養菜 ， 補氣補血 ， 預防感冒！