很多人都害怕自己會得乙肝這種疾病 ， 因為現在還沒有一種藥物可以完全治療乙肝 。
所以大家都怕自己患上乙肝而沒有辦法痊愈 ， 醫生會通過協調病人的各個方面來減少乙肝的發病次數 ， 防止肝硬化的發展 ， 還會給一些建議 ， 讓病人做好日常護理 。
那么 ， 作為乙肝患者 ， 在日常生活中要如何護理自己的病情才能控制好 ， 并且不影響壽命呢？


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大家不妨從這5點入手：
1、注重個人衛生
因為乙肝是會傳染給他人 ， 所以乙肝患者最好不要和別人共用某種東西 。
乙肝患者不應與他人共用牙刷和剃須刀 ， 針灸或紋眉器具也不可以共用；當身體受傷或出血時 ， 如果需要別人的幫助 ， 那么最好請戴上手套 ， 防止與患者的血液接觸；
如果情侶一方有乙型肝炎抗體 ， 可以進行正常的婚姻生活 ， 如果體內沒有表面抗原和抗體 ， 需要到醫院及時接種乙型肝炎疫苗 ， 夫妻生活最好使用避孕套 。


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2、多休息
避免過度勞累身體 ， 注意工作與休息的結合 ， 平時應該要多注意休息；多運動 ， 積極參加體育鍛煉 ， 不僅可以強身健體 ， 還可以幫助抵御各種病毒的侵襲；
運動的時候盡量選擇適中的有氧訓練 ， 例如騎單車或快步走 ， 以增強身體的耐力、紓緩內心壓力 ， 同時還可以保持愉快的心情 。


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3、注意大小便顏色
乙肝患者還要注意自己的大小便顏色 ， 因為大小便的顏色會反映出患者的身體狀況 。
患者應隨時注意尿液顏色 ， 尿液發現呈茶形時 ， 提示肝或膽管已異常；對于肝硬化患者來說 ， 如果大便在體內停留時間過長會產生氨氣 ， 可能會導致昏迷；
當大便呈現黑色或有滯留的情況時 ， 很有可能是因為自己的消化道出血 ， 這個時候應提高警覺 ， 到醫院接受適當治療 ， 以免危害身體健康 。


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4、及時補充營養
限制糖類和肉類的攝入 ， 因為這些食物難以消化 。 如果食物不能被身體消化 ， 就會變成脂肪并儲存起來 ， 導致脂肪肝 ， 肝臟因排毒化學物質過量而變得更糟 ， 因此要營養均衡 ， 控制體重增長 ， 避免吃動物脂肪油炸食品 。
此外 ， 肝硬化或肝炎患者會出現皮膚瘙癢 ， 盡量選擇寬松透氣較好的棉質衣服 ， 這樣可以減少衣服對皮膚的摩擦 ， 緩解皮膚瘙癢 。


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5、按規定用藥
雖然現在醫學上還沒有發現有藥物治療乙肝 ， 但是乙肝患者也不能聽從外面的偏方能治愈 ， 無論是中藥、西藥還是保健品 ， 都必須在肝臟中代謝 。
藥物在代謝過程中必然產生有毒物質 ， 對肝臟造成損害 ， 從而誘發藥物性肝炎 ， 加重病情 。
因此 ， 乙肝患者最好聽從醫生的建議 ， 按照規定來使用藥物緩解病情 ， 切記不要隨便亂使用藥物 。


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以上就是乙肝患者日常要護理的5個方面了 ， 大家一定要注意這幾個方面 。 尤其是乙型肝炎患者不能盲目聽從所謂的偏方和秘方 ， 嚴格按照醫生的指示用藥；

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