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功能|保證嬰幼兒免疫發育，這7種營養素要充足( 二 )

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6個月以后
6個月后繼續母乳喂養 ， 并開始添加輔食 。

功能|保證嬰幼兒免疫發育，這7種營養素要充足
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先單一食物后混合食物；先液體后泥糊狀 ， 再固體；先強化鐵的米粉、蛋黃、果泥、菜泥 ， 后魚泥、肉泥等 。
1歲以后
1歲以后逐漸嘗試淡口味的家庭膳食 。 逐漸添加谷類食物以及畜、禽、魚、蛋、奶類、豆類及其制品 ， 每日奶制品不少于 350 ml 。
每周至少安排一次動物肝、動物血及一次海產品 ， 以補充維生素A、鐵、鋅和碘 。
總之 ， 嬰幼兒期的營養供給是否充足合理與其免疫力發育有直接的影響 ， 且對其成年后的身體素質和疾病的發生也有重要的影響 。
但是寶爸寶媽們也不必過分擔心 ， 日常合理喂養就可以促進嬰幼兒免疫力的發育和完善 。 是否需要額外補充營養素制劑需要遵循醫囑 。
參考文獻
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作者 | 馬博士健康團 周明珠碩士生
圖片 | 自攝圖網及網絡
本文鳴謝 | 皇家菲仕蘭營養學苑
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