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女性痛經食療最有效的食療方法

女性食療痛經

網友經驗
中醫中藥 2010-04-25 09:32【女性痛經食療最有效的食療方法】痛經吃什么好呢？中醫講究藥食同源，吃對了吃好了病痛就可以消失了，還能給你好顏色呢！痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主 。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮 。從而誘發或加重痛經 。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等 。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解痛經作用 。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢 。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等 。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感 。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松弛，對痛經的預防和治療有作用 。痛經患者如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用 。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用 。情志抑郁引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利 。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果 。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等 。身體虛弱、氣血不足的痛經患者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等 。以上向大家介紹了痛經吃什么，從中我們學到了一些治療痛經的食療方法，這些食療方法都有非常好的效果，并且這些方法也非常簡單，你不妨試一下 。另外，如果痛經癥狀比較嚴重，不可拖延病情，應及時到正規醫院進行治療 。最好是選擇中藥來治療，因為中藥的副作用小，可以從根本上治療痛經，也可以用一些中藥品，比如古方溫經貼，這個治療痛經挺好的，是由附子、玄胡、香附、白芷、五靈脂、獨活、當歸、川芎、木瓜、肉桂、枳殼、生姜、蔥白等十三味中藥秘制而成 。小腹和后腰各貼一貼，以打通人的經絡，通過人的脈絡，食療，調節人體陰陽平衡，補腎健脾，從而使女性胞宮生命力旺盛，達到“榮”“通”之狀態 。并且活血化瘀，祛除寒凝，驅寒除濕，加速女性胞宮的血液循環，祛除宮寒，讓行經期經血順暢，從而消散痛經 。痛經女性千萬不要忍著，因為痛經可能是因為子宮異位，這樣可能導致不孕 。中醫治療痛經是首推方法 。而在中醫治療中內病外治又把中醫治療推到了極致，內病外治方法主要是外敷，膏藥等，古方溫經貼是一劑外敷黑膏藥來治療女性痛經的方法，這個手法早在清代名醫“外治之宗”吳尚先的手上便已成熟，史書上記載他以之治療內、外、婦、兒科疾病，效果卓越，因此博得了“外治之宗”的稱號 。吳尚先認為女性胞宮是許多經脈匯集之處，女性容易受寒引起宮寒，從而引起氣血不暢，產生寒凝，導致氣滯血瘀、而發生“不通則痛”；另外女性精神緊張，生氣發怒也極容易引起肝氣滯郁，肝經與胞宮相連，肝郁氣滯則會使胞宮氣血運行受阻，久了就會失于濡養，產生“不容則痛” 。那么怎么治療女性痛經呢？精業本草堂認為應從痛經產生的兩個原因來著手，一是溫經去寒，寒凝去則氣血暢，氣血暢則淤阻通，淤阻通則疼痛自去 。二是舒肝行氣，肝氣舒暢氣血運行也會變得正常，這樣胞宮也會重新得到濡養 ?！肮欧綔亟涃N”以膏藥入手治療痛經有二點好處，一是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了開藥不對癥之害 。二是用藥部位很針對，效果迅速 。胞宮位于中焦，而古方痛經貼直接貼于肚臍和后腰俞穴之上，藥效通過滲透直接作用于病位，不僅避免了口服煎藥的藥性在體內散失，其效果和作用時間還會更快更持續 。三、凡開內服藥必得對癥，若不對癥效果便會變差，甚至還會起到不好的效果，而外用膏藥則沒有這樣的弊病，而且本膏藥有溫腰暖腎，舒肝解氣之功，即便是無病無患者，只要有腰酸氣郁癥，貼此膏藥也會起到很好的效果 。“古方溫經貼”由附子、玄胡、香附、白芷、五靈脂、獨活、當歸、川芎、木瓜、肉桂、枳殼、生姜、蔥白等十三味中藥秘制而成 。其中附子、木瓜、肉桂、生姜等能補火助陽，溫經通脈，散寒止痛，對于胞宮寒冷，外感風寒而產生的陰寒內盛有很好的效果，能夠幫助排除體內的寒氣，溫暖子宮，加強子宮生命力 。玄胡、白芷、獨活、川芎等則可祛風止痛，通竅解毒，減少因宮寒導致的痛經，減少心腹冷痛，并加速胞宮壁的微循環 。香附、五靈脂、當歸、枳殼等本身就是自古女性疾病的常用藥，對女性胞宮有很好的保健恢復效果，特別針對因“不榮則痛”引起的痛經 。呵護女性胞宮 。而蔥白配以生姜則是內病外治法中的常用藥，用以疏通穴竅腠理，使藥性更好的滲入體內 。古方溫經貼對女性痛經，宮寒以及經血不調等有很極好的效果 。它以疏通人體經絡，通過人的脈絡對陰陽平衡進行調節，補腎健脾，從而使女性胞宮生命力旺盛，達到“榮”之狀態 。并且活血化瘀，祛寒凝、除濕氣，加速女性胞宮的血液循環，讓行經期經血順暢，從而消散痛經 。古方溫經貼對于中醫臨床上的幾種痛經都有很好的效果，對于氣滯血瘀型，可以活血化瘀，順暢血液；對寒濕凝滯型則可驅寒除濕，暖宮散痛；對氣血虛弱型則可益氣止痛；對于濕熱下注型則可化瘀止痛 。對于女性來說，前三種痛經的較常見的，特別是寒濕凝滯型，大多數女性都會受風寒而引起宮寒，這就是為什么很多女性行經期間疼痛用熱水捂一捂就可以緩解的原因，然而緩解并不是治愈，想要徹底安全的治愈痛經，還是得使用“古方溫經貼” 。