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跑步|30歲男子每天跑步養肝，卻患上肝癌，肝科主任：運動后“1習慣”害了他

運動肝臟肝癌跑步

【跑步|30歲男子每天跑步養肝，卻患上肝癌，肝科主任：運動后“1習慣”害了他】
跑步|30歲男子每天跑步養肝，卻患上肝癌，肝科主任：運動后“1習慣”害了他

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跑步|30歲男子每天跑步養肝，卻患上肝癌，肝科主任：運動后“1習慣”害了他

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跑步|30歲男子每天跑步養肝，卻患上肝癌，肝科主任：運動后“1習慣”害了他

早上七點鐘 ， 湖邊有許多人在晨練 ， 突然 ， 一名青年男子暈倒在地 ， 瞬間引起了眾多人的觀看 ， 其中 ， 家住附近的一位熱心大媽撥打了急救電話 。


經了解 ， 這名男子叫李航（化名） ， 是一家房地產公司的銷售人員 ， 是個名副其實的工作狂 。
由于長期熬夜加上飲食不當 ， 導致他患上了肝炎 ， 之后就比較注意作息和飲食 ， 偶然一次 ， 他聽說跑步有助于養肝 ， 于是他就開始每天晨起跑步 ， 就這樣 ， 他堅持了6年 。
然而 ， 2個月前 ， 李航經常腹痛、腹瀉 ， 還每天精神不佳 ， 無精打采 ， 起初他以為是勞累所致 ， 再多休息一下就好了 ， 沒有把它當回事 。
這天 ， 他像往常一樣 ， 早上起床后來到公園跑步 ， 腹部突然疼痛起來 ， 隨著疼痛感的加重 ， 他眼前一黑 ， 暈倒在地 ， 這才出現開頭那一幕 。
經過各項檢查 ， 醫生發現他體內的甲胎蛋白嚴重超標 ， 并在肝CT中 ， 看見有明顯的異常占位 ， 最終確診為肝癌 。

李航聽到這一結果十分不解 ， 問道：“我平時一直都在跑步 ， 為什么病情還會惡化這么嚴重？”
30歲男子每天跑步養肝 ， 卻患上肝癌 ， 肝科主任：運動后“1習慣”害了他
醫生仔細了解了他的日常 ， 發現他患上肝癌與運動后1個習慣有關 。
原來 ， 李航平時愛吃咸菜 ， 雖然他每月的工資還不錯 ， 但他對咸菜情有獨鐘 ， 覺得它口味獨特 ， 吃起來爽口 ， 還很下飯 ， 所以 ， 每次他跑完步吃飯 ， 總會吃些咸菜 。 殊不知 ， 這種飲食習慣 ， 正在逐步侵害他的肝臟 。
咸菜在腌制口味較重 ， 里面含有大量鹽分 ， 進食過多會加重肝臟負擔 。 此外 ， 咸菜在加工過程中會產生化學反應 ， 產生出大量的亞硝酸鹽成分 。

醫生解釋：亞硝酸鹽攝入體內后會產生亞硝胺致癌物 ， 亞硝酸鹽少量攝入對身體并沒有多大影響 ， 若長期過量攝入 ， 會給肝臟帶來代謝、解毒負擔 ， 從而大大增加肝癌的發生風險 。
此外 ， 餐桌上這2類食物也應少吃 ， 以免造成肝損傷

  1. 豬蹄
豬蹄食用起來味道鮮美 ， 口感軟滑 ， 頗受人們喜愛 。
但豬蹄中脂肪和膽固醇含量較多 ， 經常吃 ， 不僅使身材走形 ， 還會加重肝部代謝的壓力 ， 若脂肪攝入過量 ， 使得其堆積于肝臟 ， 易誘發脂肪肝的形成 。

  1. 炸雞薯條
炸雞薯條這類快餐油炸食品 ， 被很多年輕人所喜愛 ， 但是 ， 對于肝臟不好的人 ， 若長期吃這些油炸食品 ， 會給肝臟帶來很大負擔 ， 并損害肝臟功能 ， 長期如此 ， 可能導致肝臟的損傷 。

養護肝臟健康 ， 不妨試試這件事



參考文獻
趙軍寧王曉東. 中藥及植物藥的肝靶毒性與安全性評價[C
//中國當代新醫藥論叢.2004:193-198.