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陽了怎么辦？多喝水！多位親歷新冠感染的醫學業內人士支招( 二 )

健康知識養生常識


作為新冠病毒感染親歷者 ， 醫生陳成芳有以下三點建議：
1、出現癥狀那天是工作較為勞累的時候 ， 病毒容易趁虛而入 ， 所以增強抵抗力對防止感染是非常重要的 。
2、在用藥方面 ， 確實無需囤積服用過多藥品 。 “我和丈夫兩個人發熱期間一共吃了4粒退燒藥 。 家里有4盒中成藥 ， 全家人到現在基本康復還剩一盒半 。 ”她表示 ， 囤很多藥沒有特別的必要 ， 只需要在發熱高峰期那兩天針對性用藥即可 ， 選擇一種中成藥和退燒藥足夠 ， 痰多咳嗽的病人可加用止咳化痰等藥物 ， 但需要查明有沒有藥物配伍禁忌 ， 避免過量用藥 。
3、“大量補充含有電解質的水分非常重要 。 ”身為醫生的陳成芳分享 ， 發燒會使體內電解質失衡 ， 此時大量補充含電解質水分會讓免疫系統戰斗起來更有力量 。 電解質水可以購買成品 ， 也可以在家中自制 ， 只需要在水中加入檸檬、鹽和糖即可 ， 放涼飲用還對嗓子有鎮痛作用 。 “我昨天的攝入量為3000毫升 ， 到今天不適癥狀已經明顯減輕 。 ”
陳成芳醫生表示 ， 如不幸感染不必恐慌 ， 調整好心態正確用藥充分的休息便可恢復健康 ， 身體康復后不會有嚴重的后遺癥 ， 部分病人存在的嗅覺和味覺減退也會逐漸恢復正常 。 此外全家抗原轉陰后應該對家庭進行一些消殺 ， 比如衣服被套清洗暴曬 ， 被子暴曬 ， 地板平面用84消毒 ， 隨身物品使用醫用酒精消毒 ， 冰箱要徹底消毒 ， 牙刷要更換成全新的 ， 毛巾、碗筷等需要用沸水消毒 。 復測三次抗原陰性 ， 且更換消毒后的衣物后方可返崗 ， 返崗也要注意防護 ， 避免二次感染 。