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頸椎病|一連幾天脖子都酸痛不適，是頸椎病嗎？常做4件事，脖子會抗議( 二 )

疾病頸椎病


(4) 頸部受風 ， 受涼
在入冬后 ， 長輩總是會反復的提醒要帶好圍巾、帽子 ， 保護頭頸部位 。 這不僅僅是保暖 ， 也是保護頸椎的一種方式 。 由于人們的脖子周圍擁有的肌肉、脂肪比較少 ， 對寒冷溫度的抵抗能力其實是比較弱的 。 如果受到冷風刺激 ， 更容易引發脖子部位的神經、血管受到刺激 ， 從而引發不適 。

如果在受風后 ， 還做了一些傷頸椎的行為 ， 更是會加重頸部不適的風險 。 比如在脖子受寒后出現瞬時的扭頭、長期低頭等問題 ， 都可能脖子部位的神經帶來刺激 ， 從而引發酸痛 。
自查你是否在生活中存在這幾個習慣 ， 如果你有 ， 或許一連幾天脖子酸痛不適的問題 ， 也能迎刃而解 。 找到對應的誘因 ， 盡早糾正 ， 也能及時的改善脖子酸痛的問題 。 而不是盲目的采取頸椎病的治療 。
保護頸椎從生活中的點滴小事做起 ， 當人們能夠關注生活中的細節 ， 或許也能避免脖子酸痛、肩頸不適等問題出現 ， 更好的保護健康 。
參考資料：
【1】脖子酸痛怎么辦？每天8分鐘 ， 幫你輕松緩解 健康時報客戶端 2019-05-11
【2】孩子脖子酸痛？可能頸肌勞損了！ 健康時報網2020-10-29