科學家發現貪嘴代價高進餐3小時后腰圍可增加
據英國《每日郵報》報道,英國牛津大學科學家發現,貪嘴的代價較高,因為人體在進餐3小時以后,腰圍便會增加 。
牛津大學科學家發現,一般人在餐后后3、4小時內,腰間可以增加相當于2到3茶匙的脂肪 。若餐后不久再吃東西,腰部附近的脂肪囤積將會愈來愈厚 。晚上愛吃大餐的人尤其要注意,一天中越晚進食的脂肪,特別有可能囤積腰間 。
科學家還發現,脂肪短時間內會囤積腰間,但如果繼續吃過量,而且又不運動,同樣的脂肪會轉移到臀部和腿部長期儲存 。
在此之前,曾有報道稱,腰間囤積的脂肪對人體的健康非常不利,這些多余的脂肪甚至會使人折壽數年 。
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