周六啦，終于到了一周最快樂的時光，家庭大人可以帶著小孩子出去玩。同時，孩子玩耍流汗后很容易感冒，要注意適當的穿保暖、厚實的外套，防止流感侵襲。最近一段時間，大家要注意好御寒保暖，在家不挨凍，出門相互助，保護好自己的身體，不生病，不感冒，不給家人增煩惱！平常生活中，加強鍛煉，增強體質，多吃一些適宜冬季暖身、滋補的養生菜，多吃瓜果蔬菜、牛羊肉、纖維食物，各方面補充分才能更好的迎接這個冬天啦！
今天介紹的這道菜就是紅燒肥腸，孩子吃了潤腸去燥，止渴止血，提高免疫力生病少!



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肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，豬大腸也就是肥腸，它含有大量人體必需的鈉、鋅、鈣、磷、鉀等元素，還含有大量的蛋白質和適量的脂肪，營養價值很高。小孩子多吃肥腸，幫助機體發育，長的越來越好。



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【 紅燒肥腸|立冬之后天氣惡劣，孩子多吃香嫩菜，潤腸去燥，止渴止血】肥腸其性偏寒，如果平時生活中經常出現便秘的人，可以常常吃點，豬大腸有潤燥、補虛、止渴止血之功效。氣血虛弱的人也可以多次肥腸。



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肥腸可以用于治療口干口渴，痔瘡，便血的患者，最近氣候寒冷又干燥，孩子總是口渴，臉上起皮，家長可以多燒肥腸給小孩子吃，改善干燥現象。
即使出去玩也要注意保暖，大家多來看看小編的養生分享，把這些營養豐富又好做的食物給孩子準備起來吧，相信身體會越來越棒，學習成績蹭蹭往上爬。

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