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肝病克星已找到，不是枸杞，敞開吃，降酶排毒，肝臟一天天變強悍

肝臟疾病的原因除了有一部分是遺傳的因素 ， 其實更多的還是在日常的飲食方面除了差錯 ， “病從口入”這句話也不是空穴來風 。
根據調查 ， 有相當一部分肝病患者在生活中都有飲食不當的情況 ， 比如飲食油膩 ， 經常喝酒或是愛食用腌制食物 ， 所以平時要養護肝臟的話 ， 需要了解哪些是傷肝的食物 ， 然后盡量避免 。

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案例分析：來自河南的張先生娶了一位做飯十分好吃的妻子 ， 結婚之后他每頓飯至少都要再添一碗 ， 而且張先生又喜歡吃肉 ， 于是妻子就經常給他燉肉吃 。
這幾天公司組織體檢 ， 張先生被檢查出有中度的脂肪肝 ， 醫生告訴他回去之后清淡飲食 ， 然后多運動就能慢慢改善 ， 而且一定不能喝酒 ， 張先生連忙答應 。

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在這之后他每天都嚴格按照醫生的囑咐 ， 而且還聽了別人說的 ， 每天都喝枸杞水來減輕病狀 。 但是再去檢查的時候雖然病情沒有變得嚴重 ， 但恢復的也比較慢 ， 醫生勸他不要著急 ， 張先生也只能另尋方法了 。
之后復檢時果然恢復不少 ， 醫生也很驚訝 ， 問張先生用了什么辦法 ， 張先生說完之后 ， 醫生表示了贊同 ， 也說他這個方法不錯 。

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不想肝臟“報廢” ， 肝病患者最好放棄這3習慣
1、喝酒
酒水中的主要成分乙醇會直接損害肝細胞 ， 進入人體會加重肝臟負擔 ， 而且乙醇還會抑制肝細胞的再生和自我修復 ， 使得肝細胞發生變性 ， 最終導致干細胞壞死 ， 引起肝硬化甚至是肝癌 。

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2、抽煙
煙草中含有的尼古丁在進入人體之后會使血液變得粘稠 ， 這樣會使得肝血流通受阻 ， 而且還會使肝臟內氧氣不足 ， 不利于患者的恢復 。 更嚴重的是煙草中的各種有害物質還會誘發肝臟的纖維化 ， 進一步加重肝病 。

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3、吃甜食
【肝病克星已找到，不是枸杞，敞開吃，降酶排毒，肝臟一天天變強悍】肝病患者的消化通常都不是太好 ， 經常吃甜食的話不易于消化 ， 而且還會出現脹氣的情況 ， 攝入的大量糖分會有一部分在體內轉化成脂肪 ， 增加肝臟的負擔不說 ， 脂肪積聚在肝臟內不僅會有患上脂肪肝的風險 ， 還會加重自身的病情 。

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自己的肝臟健康嗎？用這幾項檢查看你是否得了脂肪肝
1、肝臟B超 。 脂肪肝患者的肝臟往往會發生腫脹 ， 所以做B超可以根據肝臟增大的程度來判斷病情的發展 ， 而且不同程度的脂肪肝前場后場的回聲也會有所不同 。
2、肝功檢查 。 肝臟功能的檢查較多 ， 主要項目有查看膽堿酯酶、體內蛋白、各類膽紅素以及轉氨酶等元素的水平和數值來判斷肝臟功能是否有損 。
3、血脂情況 。 血脂中的成分包括甘油三酯和膽固醇 ， 而血脂高的人更容易患上脂肪肝 ， 檢查出高血脂的病人 ， 在日常生活中要更加注意自己的飲食 。

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肝病“最怕”1素 ， 不是枸杞 ， 敞開吃 ， 降脂排毒 ， 肝臟一天天變“強悍”
枸杞雖然對肝臟有不少好處 ， 但是針對肝病最有效的卻不是它 ， 而是葛根、決明子等營養成分 ， 能夠幫助肝臟排毒 ， 還能提升肝臟自我修復力 ， 有助于肝臟的恢復 。