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最近門診上經常有患者問：王大夫 ， 我經常渾身乏力 ， 面色不好 ， 該怎么調理？
腰酸背痛是不是腎虛了 ， 有沒有補腎的好方法？
晚上失眠 ， 記憶力也不如以前了 ， 怎么辦？
等等這些問題 。
【中藥|渾身乏力、腰酸背痛？簡單一味中藥，補腎填精、氣陰雙補】今天王老師告訴大家一味中藥沸水沖泡代茶飲 。
說這味中藥之前 ， 首先先給大家聊一聊為什么會出現腰酸背痛、渾身乏力等問題？
其實這些癥狀出現說明你有可能是腎氣不足了 。
中醫上認為腎為先天之本腎主藏精 ， 主納氣 。
當腎氣不足 ， 精力得不到腎氣充足的濡養 ， 則會無精打采、渾身乏力；并且中醫還認為腰為腎之府 ， 腎氣不足時 ， 腰部、背部是容易有感應的部位 。
所以當自己沒有干任何事情 ， 還總感覺自己腰酸背痛
這里就給大家分享一味中藥——黃精 。
黃精 ， 它是一種藥食同源的中藥材 ， 雖然生活中有很多人對黃精并不熟悉 ， 但熟悉黃精的人都喜歡用它來熬湯來調理身體、改善體質 。
在中醫里面 ， 它與人參、靈芝、茯苓一起被稱為“四大仙藥” ， 這也足以說明黃精的功效有多出眾 。
黃精它味甘、性平 ， 無毒；入脾、肺、腎三經；有潤肺滋陰、補脾益氣、補腎益精的作用 ， 為氣陰雙補之品 ， 也是平補脾、腎氣陰的良藥 ， 很多益腎良方中均搭配黃精 。
例如因脾胃虛弱引起的食欲不振、臉色不好、有氣無力的情況時 ， 可以與白術、黨參搭配在一起；對于肺虛咳嗽所致的痰多等情況 ， 可以與麥冬、沙參搭配 。
總而言之 ， 黃精對于身體具有很好
但是仍需要提醒各位想要服用黃精或者正在服用黃精的人 ， 日常服用時需要適量 ， 不宜過多 。
好了 ， 那今天就分享到這里了 ， 我是王醫生 ， 有什么問題歡迎給我留言 ， 感謝你的關注和點贊！
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