女性不想顯老 ， 不妨常吃以下瓜果蔬菜 ， 美容減肥 ， 提高身體免疫力
鮮黃花菜


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【女性不想顯老，不妨常吃以下瓜果蔬菜，美容減肥，提高身體免疫力】鮮黃花菜中含有秋水仙堿 ， 進入人體后經氧化便會產生有毒物質 ， 使人發生中毒 ， 出現腹痛、腹瀉、嘔吐等類似急性胃腸炎的癥狀 。 秋水仙堿易溶于水 ， 鮮黃花菜在加工時只要用清水充分浸泡 ， 曬干 ， 菜中的秋水仙堿就會消失 ， 食用后一般不會中毒 。
荔枝


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荔枝是一種大補水果 ， 它能補充人體能量 ， 益智補腦 。 豐富的維生素對人體皮膚有很大好處 ， 還可以提高身體免疫力 ， 研究證明 ， 荔枝對大腦組織有補養作用 ， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥 。 還含豐富的維生素c和蛋白質 ， 自古以來就被看成是珍貴的補品 。


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甜菜根中富含的纖維素和果膠 ， 據研究發現具有抗胃潰瘍病的因子功能 ， 還有一定的下泄功能 ， 可消除腹中多余水分 ， 緩解腹脹腹痛 。 所以女性多吃甜菜 ， 血管暢通了 ， 面色紅潤了 ， 子宮慢慢變好

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