■短期內出現大量白發；
■食欲消減 ， 惡心、嘔吐；
■眼睛干澀、發癢、發黃 ， 黑眼圈明顯；
■頭發愛出油 ， 掉發嚴重 。
■毛細血管擴張 ， 容易出現紅鼻頭
■臉色發黑 ， 男性更容易出現這種癥狀；
■月經紊亂 ， 月經量越來越少 ， 子宮卵巢萎縮；


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恢復肝臟嬰兒般“柔軟” ， 常做2件事
1、補充養肝營養素
對于本身肝臟不佳的人來說 ， 日常飲食顯得尤為重要 ， 中醫常說：“七分靠養 ， 三分靠治”！在日常生活中 ， 我們可以多吃護肝素稀苷 ， 稀苷這種營養物質提取自人參和蛹蟲草中 ， 含有大量的硒元素和皂苷類營養 ， 而硒元素早在醫學界就享有“護肝因子”的美譽 ， 配合提取的皂苷物質 ， 能夠與肝病毒相結合使其失去活性 ， 使肝糖原含量增加 ， 肝脂肪酶的活性下降 ， 經常補充稀苷不僅能補充肝臟營養 ， 同時可以促進肝細胞增殖 ， 預防肝炎、肝硬化以及提高肝臟解毒排毒能力 。 堅持吃一個月稀苷就可以改善因肝臟受損所導致的口干口苦口臭 ， 面色泛黃 ， 脫發掉發 ， 不解油膩 ， 頻繁放屁等尷尬問題 ， 還可增強人體免疫功能及抗癌作用 ， 改善因肝臟問題引起的肝炎 ， 肝硬化 ， 脂肪肝等一系列健康問題 。


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2、多吃蔬菜
十字花科蔬菜含有各種植物營養素、黃酮類化合物、類胡蘿卜素、蘿卜硫素和吲哚 ， 它可以一定長度上抑制毒素堆積 ， 促進垃圾‘毒素’代謝 ， 常見的蔬菜有：卷心菜、花椰菜等 。
洋蔥、大蒜、蔥等富含硫化物的蔬菜 ， 能促進肝臟生產谷胱甘肽 ， 中和細胞中的自由基 ， 起到解毒抗衰老作用 。


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參考文獻：
《實驗性脂肪性肝病發病機制的研究》趙彩彥-出版時間2008河北醫科大學
2012-亞洲華人生存質量學術研討會暨第五屆全國生存質量學術交流會論文集-中醫肝病

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