適量運動 ， 防寒保暖 。 廣大市民 ， 尤其是學生群體 ， 應注意勞逸結合 ， 適度進行運動鍛煉 ， 多做有氧運動 ， 避免高強度對抗性劇烈的鍛煉 。 減少電子產品使用時間 ， 愛護眼睛 ， 保護視力 ， 防止節假日期間近視度數加深 。 冬季天氣寒冷 ， 室內外溫差較大 ， 應根據氣溫變化適時增減衣物 ， 以防感冒 。
疫情防控是我們共同的責任
為了您和家人的健康安全
請繼續嚴格遵守各項防控規定
筑牢抗疫防線 ，
過好健康佳節！
轉自：南京疾控
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