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黑枸杞怎么弄好吃


黑枸杞怎么弄好吃

文章插圖
【黑枸杞怎么弄好吃】1、比較好吃的一種做法就是田雞魚(yú)膠燉黑枸杞,枸杞30克田雞300克魚(yú)膠30克豬腰 。
2、做法:枸杞洗凈;田雞取腿起肉骨;魚(yú)膠用水浸軟剪絲;豬腰洗凈切;脂膜切片蒜皮全部用料放入燉盅內(nèi)加水適量燉盅加蓋文火隔水燉2調(diào)味食用 。
3、用價(jià)值:補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏用于氣血足、失于調(diào)養(yǎng)癥見(jiàn)神疲體倦、肌膚澤、面部皺紋者 。黑枸杞產(chǎn)量稀少、珍稀珍貴;再加上野生黑枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營(yíng)養(yǎng)元素 。