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本文重點：我國腎病透析的患者比較多 ， 這跟腎病發病率較高有一定的關系 ， 再加上近年來也有報道食品安全問題 ， 有些不良廠商為了經濟利益在食品中添加化工原料 ， 也使得人們對腎臟健康更加重視 。 那么 ， 我們該如何謹“腎”以對呢？

在商場售貨的劉小姐 ， 是店里的優秀員工 。 她工作的時候 ， 為了尊重客戶很少喝水、幾乎不會坐下 ， 只要有客人在 ， 連吃飯休息上廁所的時間都可以暫時放棄 。 雖然 ， 多年來備受公司好評 ， 業績也比較好 ， 但同時也犧牲了自己的健康 。
有一天 ， 劉小姐上班時突覺頭暈目眩 ， 惡心不止 ， 嚇得她趕緊去醫院檢查 ， 才發現自己得了慢性腎盂炎 ， 腎功能已經衰竭得比較嚴重了 。
腎臟疾病跟哪些原因有關？根據統計 ， 我國平均每10人中就有一人有慢性腎病 ， 但只有不到4%的人知道自己患病 。 一般來說 ， 腎功能的異常 ， 主要與人口老化、飲食生活習慣改變 ， 使得國人糖尿病、高血壓、痛風等慢性疾病越來越普遍有關；而這其中又以糖尿病最為嚴重 ， 造成了幾乎一半患者的腎臟病變 。 這些慢性病如果未能積極控制與治療 ， 幾乎都會引發日后的腎臟病變 。
另外 ， 腎結石與尿路反復感染的病人 ， 如果不能徹底治療 ， 一旦水分補充不夠 ， 或體力降低、免疫力下降 ， 便容易復發 ， 一樣也會使腎臟受損 。
此外 ， 長期濫服西藥、止痛藥 ， 或草藥偏方 ， 以及生活環境中接觸過多的重金屬、有毒物質（如三聚氰胺）等 ， 也會造成腎臟功能惡化 。

腎功能受損的高危人群有哪些？糖尿病、高血壓、遺傳性疾?。ㄈ纾憾嗄夷I）、癌癥、抽煙者、老年人、長期服用藥物者、家族有腎臟病史、反復尿路感染、腎結石等 。
鉀磷油鹽攝入過多 ， 腎衰容易提前到來腎臟病變可以說是一種生活習慣病 ， 也就是說 ， 生活中的不良習慣 ， 或一些錯誤的保健方法 ， 都可能加重了腎臟的工作 ， 導致腎功能逐漸受損 。 比如說：飲食不均衡 ， 吃進過多的肉類、海鮮 ， 蛋白質太多 ， 腎臟將養分回收的功能難以負荷 ， 久了便容易造成蛋白尿；口味過于油膩、吃鹽多 ， 也會使得腎臟無法有效代謝 ， 引發后續的電解質、血壓異常；許多人上班工作非常忙碌 ， 每天喝水量過少 ， 或長期憋尿 ， 長期下來容易造成尿道、輸尿管、膀胱等尿路感染 ， 或者產生結石 ， 也會使得腎臟受損；一旦反復感染 ， 進入惡性循環 ， 容易導致腎衰竭 。

此外 ， 缺乏正確用藥的觀念 ， 也會讓治病的藥物成了傷害腎臟的原因 。 部分患者認為看病一定要吃藥 ， 結果無形中吃進了一些不必要的藥物；民間所謂的草藥、偏方流行 ， 外加網上銷售劣質的保健品、營養品等等 ， 這些產品的成分不明 ， 長期服用這些非經醫生處方的藥物 ， 除了肝腎必須日夜不停地辛苦代謝毒素外 ， 還可能延誤治療原本的疾病 ， 尤其對已有腎病變的慢性病患 ， 更是危險 。

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