年輕人應該做到生活有規律 ， 避免熬夜工作 ， 保持充足睡眠和平和心態；
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堅持適度的有氧運動 ， 增強心肺功能 ， 避免久坐；
以清淡飲食為主 ， 按時進餐；
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戒煙限酒 。
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采訪人員：駱妍婷綜合央視網編輯：默默
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你“在看”我嗎
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