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薄荷檸檬水怎么做 薄荷檸檬水的好處

好處檸檬薄荷葉

【導讀】在忙完一天的工作以后休息一會，來一杯美味的飲品絕對是一種享受，而如果這飲品還能有美容的功效是不是就更好了呢?今天小編就給大家介紹薄荷檸檬水怎么做，喝薄荷檸檬水的好處有哪些 。
薄荷檸檬水
材料
這款飲品我們要準備適量的薄荷、蜂蜜和檸檬 。

薄荷檸檬水怎么做 薄荷檸檬水的好處
做法
1.把原料準備好 。
2.將薄荷葉洗凈后，剪成小段 。
3.用1000毫升常溫白開水浸泡1小時 。
4.把檸檬切片 。

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5.把檸檬片放到薄荷水里，浸泡大約30分鐘 。
6.調入適量的蜂蜜 。
7.攪拌均勻，放冰箱冷藏(加冰塊飲用均可) 。
【生理功效】
薄荷是治療感冒的最佳精油，能抑制發燒和粘膜發炎，并促進排汗;
清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效;
清涼鎮痛的功效，可減輕頭痛、偏頭痛和牙痛;

此外對于呼吸系統、消化系統、內分泌系統，都有很好的作用 。
【美容功效】
可以調理不潔、阻塞的肌膚，其清涼的感覺，能收縮微血管、舒緩發癢、發炎和灼傷，也可柔軟肌膚，對于清除黑頭粉刺及油性膚質也極具效果 。
【其他功效】
平日可以將薄荷滴在海綿上，化解難聞的氣味或魚腥味，如車上、房間、冰箱等，不僅芳香，還能驅除蚊蟲 。

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【皮膚功效】
收縮微血管，排除體內毒素，改善濕疹、癬、舒緩發癢、發炎和灼傷，柔軟皮膚，消除黑頭粉刺，有益于油性發質和膚質 。
檸檬水的功效與作用
由于維生素含量極為豐富，檸檬水被譽為美容佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用 。
一、喝檸檬水還可以防治心血管疾病 。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

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二、檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少 。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石 。
三、檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快 。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。
【薄荷檸檬水怎么做 薄荷檸檬水的好處】 四、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效 。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。