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天山雪蓮子有什么功效 天山雪蓮子能安神嗎

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【導讀】天山雪蓮想必幾乎沒有人沒聽過它的大名，那么你聽說過天山雪蓮子嗎?下面小編就給大家講講天山雪蓮子有什么功效，天山雪蓮子能不能安神養心 。
天山雪蓮子有常常被稱為是雪蓮果，是產于青藏高原的一種純天然食品，對于人體健康有很好的滋補功效 。其中富含大量維生素可以起到不錯的利尿潤顏效果，是老人和小孩都非常喜愛的小食 。天山雪蓮子由于功效眾多，很多人喜歡把其烹飪成湯來服用，這樣更利于營養的吸收，與溫補的雞肉配合是最佳的聯袂方式 。

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【天山雪蓮子有什么功效 天山雪蓮子能安神嗎】 天山雪蓮的果實晶瑩，口味非常的鮮美而且擁有非常高的營養含量 。
在夏季吃起來還起到了清涼解暑的效果，一些睡眠效果不好，體內燥熱的朋友可以食用天山雪蓮讓自己的體質得到改變，體內循環得到調節 。
天山雪蓮子補脾止瀉，益腎澀清，養心安神 。
用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠 。
主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病癥 。

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蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓;蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠 。
材料
雪蓮花一朵，姜塊3個，蔥段2個，枸杞5克，泡發木耳6朵 。
天山雪蓮燉子雞的做法
1.雞肉要先用開水把血沫子撇掉，然后放入調料，倒入開水 。

雪蓮花一朵，姜塊3個，蔥段2個，枸杞5克，泡發木耳6朵
2.20分鐘后的樣子 。
3.大火開后，小火燉一個小時，出鍋時候放入鹽就可以了 。

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雪蓮子的功效
1、性大熱 。對風濕類風濕及腎虛引起的腰膝酸痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好的療效 。
2、含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸堿度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用 。
3、含有天然雪蓮黃硐類蘆，雪蓮內脂、雪蓮多糖等 。

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其防曬系數高達22DSE 。
因此，可有效地保護皮膚受紫外線侵害，改善皮膚色素沉著，延緩人體衰老，使人常葆青春 。
4、雪蓮子另有一種叫法：皂角米，跟雪蓮子應該是同一種食物 。
雪蓮子是純天然無公害的果實胚乳，其營養價值高，低脂肪食物，具有減肥、滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣等功效 。
此產品晶瑩剔透，無色無味，是一種較好的營養食品 。