文章插圖
1、人腦內有一個調節睡和醒的系統，稱非特異投射系統，它包括腦干網狀上行激活系統和丘腦非特異投射系統 。
【為什么半夜醒來卻不知道自己在哪】2、腦干網狀上行激活系統能促進大腦皮層興奮 ， 以保持人的意識狀態 。對于覺醒的維持起著關鍵性作用 。
3、丘腦非特異投射系統則對大腦皮層的興奮性起抑制作用 ， 令人在入睡方面起主導作用 。
4、二者好象是人類睡和醒的開關 。睡眠和覺醒交替出現，這種節律受一種高度穩定的晝夜生物鐘所控制 。每當睡眠的開關打開，抑制能量開始源源不斷增強，而此時覺醒的開關并不是立即關閉，而是逐漸減少興奮能量的供應，直至完全關閉 。這是正常人睡與醒交替平穩過渡的階段 。如果將正常人由深睡中喚醒 ， 有一部分人要經過或長或短的一陣子迷惘 ， 才能完全清醒 這也說明由覺醒到睡眠，或由睡眠到覺醒，都是有一個平穩過渡的階段的 。所以，雖然感覺已經醒來，但是 ， 大腦很多區域還處于抑制狀態，就影響思維能力，需要稍后才能恢復正常，不必擔心 。

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