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每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用 。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失
將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈 。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚 。
【臉上很多小痣怎么辦】將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用 。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等 。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用 。
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