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喝第一杯水最佳時間是早晨6:30 ，有排毒養顏的效果 。喝第二杯水最佳時間是上午8:30，有補充身體水分的作用 。
喝第三杯水最佳時間是上午11:00，有解乏放松的作用 。喝第四杯水最佳時間是中午12:50，可達到減負減肥的作用
【喝水的最佳時間是什么時候】在下午15:00喝第5杯水的話，可以幫助我們起到提神醒腦的作用 。喝第六杯水是可以幫助我們消化食物，時間大概是在每天下午的17點30分左右的 。
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