【日環食為什么不能直接觀看】會傷害眼睛 。觀測日環食時，千萬不可用肉眼直接觀看，避免強烈的陽光灼傷眼睛，引起日光性眼炎和日蝕性視網膜病變，嚴重時可造成永久的視力損害 ， 即使是日偏食也不能用肉眼直接觀測 。
日食的時候，周圍環境變暗，瞳孔就會擴張來適應黑暗，但沒被遮住的太陽亮度還和平時一樣，這部分光線通過擴張的瞳孔在視網膜聚焦 ， 就會在視網膜上的一些區域產生一個比平時直視太陽高很多的光強 。
更要命的是，因為總體的光強不強，沒辦法產生應激反應避開強光源，會持續增加聚焦在視網膜上的能量，會導致視網膜損傷 。
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