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高血壓病人吃什么好 高血壓病人不能吃什么

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高血壓病人吃什么好 高血壓病人不能吃什么

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大家好 ， 樂天來為大家解答以下的問題 ， 高血壓病人不能吃什么，高血壓病人吃什么好很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、高血壓病人吃什么好的問題不能一概而論，但要遵循原則 。
2、患有高血壓，一定要避免吸煙和一些辛辣刺激性食物 ， 注意一天三低三少餐，即低鹽、低脂、低熱量、少甜、少酒、少茶 。
3、高血壓吃什么好？建議患者注意多吃新鮮蔬菜和水果，富含維生素B和維生素C，如豆芽、水果、海帶、紫菜、木耳等 。
4、還可以多吃一些有降壓作用的食物，如綠豆、茄子、芹菜、海帶、胡蘿卜、花生、木耳、柿子等 。
5、都有降壓作用 。
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