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如何防止大腦衰老

生活百科如何

【如何防止大腦衰老】首先是要保證大腦營養補給 。大腦在工作時要消耗大量的氧和營養成分 ， 需要及時補充能量 。大腦需要的營養第一位不是蛋白質，而是一種叫做“結構脂肪”的東西 。它主要存在于動物的腦、肝臟、心、肺及肌肉中 。維生素B2也是腦進行記憶時不可缺少的物質 。另外，蛋白質、糖類和礦物質的攝取不可缺少 。
大腦包括端腦和間腦，端腦包括左右大腦半球 。端腦是脊椎動物腦的高級神經系統的主要部分 ， 由左右兩半球組成，是人類腦的最大部分，是控制運動、產生感覺及實現高級腦功能的高級神經中樞 。脊椎動物的端腦在胚胎時是神經管頭端薄壁的膨起部分，以后發展成大腦兩半球 ， 主要包括大腦皮質、大腦髓質和基底核等三個部分 。大腦皮質是被覆在端腦表面的灰質、主要由神經元的胞體構成 。皮質的深部由神經纖維形成的髓質或白質構成 。髓質中又有灰質團塊即基底核，紋狀體是其中的主要部分 。在醫學及解剖學上，多用大腦一詞來指代端腦 。