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體重跟每天的攝入及排泄多少等有關，亞洲成年人的標準體重一般上下浮動百分之十的范圍，都是正常體重 。平時注意養(yǎng)成良好的飲食習慣，定時定量 ， 對保持穩(wěn)定的體重很有幫助 。
【人體重上下浮動多少正常】體重(bodyweight)：裸體或穿著已知重量的工作衣稱量得到的身體重量 ， 在中醫(yī)體重為病狀名 。身體倦怠沉重 。素問·《陰陽應象大論》：“年五十 ， 體重 ， 耳目不聰矣 。”體重增長除與骨的增長關系密切以外，還與肌肉，脂肪等的增長有關系 。
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