避開毛絮 一遇到有毛絮的東西或感冒就會誘發慢性咽炎，所以身上隨時裝塊薄荷糖（哪種能夠讓嗓子很清涼的），感覺到嗓子一有異樣就吃一塊，吃幾次就沒事了
吃復合維生素片 從自身保養吃平時吃復合維生素片 ， 喝茶喝綠茶加蜂蜜治慢性咽炎的 。需要長期飲用才能達到效果 。
羅漢果泡水 也是治療慢性咽炎的需要長期飲用才能達到效果.
【咽炎的治療方法】多喝水 平時要注意避免感冒，感冒容易誘發慢性咽炎 ， 多去通風的地方，少穿有毛絮的衣物，粉塵多也會誘發慢性咽炎 。
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