1、用料：高筋面粉305g、牛奶190g、糖52g、酵母4g、鹽3g、黃油28g 。
2、裝飾：香腸1根、白巧克力少許、色素筆1只 。
3、將除黃油外的面團所有材料放入攪面缸 。
4、攪拌成團后，加入提前軟化好的黃油 。
5、繼續攪拌至面團光滑，可以撐開薄膜 。
6、將面團平均分割成6份 。
7、繼續分割成小面團，手臂和腹斜肌搓長 ， 其它部分滾圓 。
【肌肉熊面包的制作方法】8、將所有配件都組裝好，可以用火腿腸來假裝“啞鈴” 。
9、送入烤箱發酵檔40分鐘，體積大約膨大一倍 。
10、然后取出烤盤，把烤箱調到170℃預熱10分鐘 ， 再將烤盤插入中層烤25分鐘左右至上色即可 。
11、取適量白巧捏成嘴巴貼上，然后用色素筆畫出表情 。
12、肌肉熊就做好了 。
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