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食物|有胃炎可以吃蝦嗎？提示：想要遠離胃病，建議少碰這3種傷胃食物

導語：現在的生活節奏這么快，很多人為了快速解決工作，在吃這件事上都是很隨意的，三兩下把飯吃完都是常事。而在周末或者休息時，又毫不顧忌地暴飲暴食，這必然會對腸胃造成嚴重的負擔。有調查顯示，大部分上班族都患有或輕或重的胃炎。
胃炎雖然說起來很平常，但是患有胃炎病癥的人才會真正的體會到個中痛苦的滋味。所以大家一定要重視養胃，只有胃健康身體才會健康。


食物|有胃炎可以吃蝦嗎？提示：想要遠離胃病，建議少碰這3種傷胃食物
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有胃炎可以吃蝦嗎？
【 食物|有胃炎可以吃蝦嗎？提示：想要遠離胃病，建議少碰這3種傷胃食物】蝦被譽為一種高蛋白低脂肪的食物，對于平時補充營養是很好的一種食材，而胃炎也具體要分為是哪一種胃炎；
對于慢性胃炎的病人在非活動期的時候是可以吃一些蝦的，只是不能不過量。


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但是如果在慢性胃炎的活動區域也就是出現腹痛、腹脹、消化不良的癥狀或者是急性胃炎的時候，這種情況下是不建議吃蝦至少不建議多吃蝦，因為本身蝦是一種蛋白質，蛋白質可以對胃腸道造成一定的負擔。
如果出現胃炎的活動期或者急性胃炎的情況下可能會加重對胃的負擔，因此在這種情況下至少不建議多吃。


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醫生提示：想要遠離胃病，建議少碰這3種傷胃食物
1、生冷食物
冰淇淋、冰鎮飲料等冰冷的食物都屬于生冷食物，人們在食用生冷食物之后，會讓我們的腸胃受到強烈的刺激，會傷害到我們的消化道黏膜。
這樣的話就很容易使我們出現腹瀉的癥狀，甚至可能會引發腸胃炎癥，所以，胃病患者一定要盡量的少吃生冷的食物。


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2、油炸食物
日常生活中有很多人都喜歡吃油炸的食物，如麻花、薯條、油條等。雖然這類食物好吃，但卻容易加重胃部負擔。
這是因為油炸食物中會含有大量的油脂，這些油脂進入胃部后，不易被胃部消化、吸收，會加重胃部的運行負擔，影響胃部健康。


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3、辛辣食物
現代人都非常喜歡吃辛辣食物，雖然這類食物能滿足人們的口腹之欲，但是卻不利于胃部健康。
因為這類食物對胃粘膜會有一定的刺激，長時間食用辛辣食物可導致胃黏膜高度充血、蠕動加快，從而引起胃痛、腹痛、肛門灼燒刺痛，增加胃腸疾病的發生率。


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胃不好，日常還需堅持做好這3件事：
1、經常鍛煉
胃不好的人，日常不僅要注意飲食，還要經常鍛煉身體。因為運動對增強消化系統功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強消化道平滑肌的收縮力量和小腸吸收功能。
而且，體育鍛煉可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液循環。


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2、避免熬夜
良好的睡眠是維持身體各器官功能良好的條件之一，因為在熬夜的過程中，肺臟腎臟衛部等都需要不停的工作；