嚴寒冬季，天氣變化多端，室內外溫差較大，容易出現惡劣天氣如霧霾和雨雪等。癌癥患者經過一系列治療后，抵抗力大不如以前，常常因為不起眼的行為而讓病情惡化，進而增加治療難度。因此癌癥患者一定要做好冬季護理，安全溫暖度過整個冬季。
癌癥患者冬季如何做好護理？1、注意身體保暖
冬季天氣變化多端，室內和室外溫差大，鼻腔敏感和抵抗力較弱的癌癥患者，易出現類似于感冒的癥狀，如鼻塞、不停的流鼻涕和打噴嚏等。因此應多關注天氣預報，根據天氣變化合理增加衣服，出門時必須戴上帽子和圍巾以及耳罩，穿棉鞋和棉襪子，避免寒氣入侵體內。


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2、防止復發和感冒
大家都知道，癌癥患者經過手術、放療或化療后，身體變得非常虛弱，抵抗力和免疫力下降，再加上天氣寒冷，極有可能使得癌細胞趁機作亂，逐漸擴散到其他器官組織，最終導致病情惡化。因此患者應積極防止感冒，預防癌癥復發。
3、適當地曬曬太陽
陽光充足的情況下，抽出20~30分鐘的時間曬曬太陽，著重曬頭部、后背和雙腳，能促進維生素D合成，利于鈣質吸收，提升陽氣；貼身的被褥和衣服也要勤曬一曬，能起到殺菌的效果。


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4、多運動
癌癥患者在身體允許的情況下，應選擇緩和的運動項目，如散步、練習瑜伽、打太極拳、騎自行車或慢跑等，每次運動應達到30分鐘以上，一周至少堅持4~5次，運動以身體稍微出汗為宜。運動過程中只要有任何不適應立即停止，不可強行。
5、調整好心態
正確面對癌癥，多學習科學的知識，不要被所謂的謠言所擊倒。通過向他人傾訴、打坐冥想、深呼吸或培養興趣愛好的方式來轉移注意力。
6、調整作息
對癌癥患者來說，充足和高質量的睡眠至關重要，這樣能促進各個器官修復，提高抵抗力，增強抗癌治療效果。因此應做到按時起床，按時入睡，每天晚上睡夠7~8個小時。睡眠障礙者可以通過泡腳、泡澡、聽音樂或看書的方式來促眠，必要時還需在醫生指導下用藥。
7、合理安排飲食
雖然冬季是進補的好時機，但也不能盲目進補，尤其是不能高熱量和高膽固醇飲食，增加身體器官所承受的負擔。保持一日三餐即可，做好葷素和粗細搭配，著重補充優質蛋白質以及維生素，能提高抗病能力。


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溫馨提示冬季正是流感高發期，癌癥患者出現呼吸道感染時還需引起高度重視，積極配合醫生治療，同時做好自我防護。盡量不要去人口密集的公共場所，出門時盡量戴上口罩。另外，康復期間應定期去醫院做復查，能及時發現潛藏的問題，及時處理。此外，癌癥患者應嚴格控制吃油和吃糖量，養成主動喝水的習慣，多喝水多排尿，來減輕身體負擔。
【 冬季|癌癥患者難熬過冬季？這五個建議，讓癌癥患者平安過冬】家庭醫生在線專稿，未經授權不得轉載

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