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冬季最應該吃的水果 ， 蘋果和梨都不如它 ， 4元1斤 ， 多給老人孩子吃
今天給大家分享的這款糖水 ， 不僅加了金桔 ， 還讓我放了雪梨 ， 金桔和雪梨的結合 ， 有著止咳化痰的效果 ， 兩者一起熬出糖水的話 ， 喝起來有清熱去燥 ， 還有潤肺的作用 ， 效果加倍 。 孩子還有我都很喜歡喝 。

冬季的雪梨價格也是很便宜 ， 現在去市場買的話 ， 大約也就是三四塊錢一斤 。 一般的人不喜歡吃金桔 ， 都是因為金桔的果皮非常的難以讓人接受 。 但其實金桔的營養價值就在它的果皮里面 ， 還有豐富的維生素C ， 營養價值高 。

到了現在這個季節很容易出門不注意保暖的話 ， 就會出現喉嚨不適干咳的情況 ， 這時候我們就可以適當地出一些湯水來進行食補 ， 比吃藥放心還省事 。 蘋果和梨都不如他4塊錢一斤 ， 大人小孩要常吃 。

【菜名】：冰糖雪梨金桔飲
【食材清單】：金桔 ， 紅棗 ， 雪梨 ， 冰糖 ， 枸杞 ， 清水 。
【烹飪步驟】：
1、我們先來吧 ， 一會兒要用到的所有食材都準備好 。 金桔的話我們需要提前用鹽把皮給搓洗干凈 ， 因為一般金桔的表面都有一層蠟 。 相信你這個季節可能用到的就只有雪梨了 ， 所以我們把雪梨準備好 ， 還有紅棗 ， 枸杞 。

2、 把雪梨的皮去掉了以后清洗干凈 ， 然后切成小塊 。 雪梨的核記得要去掉 ， 然后再用刀 ， 在每一個金桔上面都劃2~3個口子 ， 可以讓金桔更好的處置 ， 也讓金桔更好的味兒 。 紅棗還有枸杞 ， 我們提前用清水解凍的沖洗一下就可以了 。

3、 準備一個養生壺 ， 然后再往養生壺里面加上金桔 ， 還有雪梨 ， 紅棗 ， 還有適量的冰糖 。 記得我們要提前把紅棗的核給去掉 ， 不然的話煮出來的湯水容易上火 。


4、 接下來我們再加入適量的清水 ， 水量的話 ， 我們最后也是一次性加滿 ， 中途不建議再次加水進去 。 選擇花果茶的程序 ， 然后大約燉煮15~20分鐘左右即可 。


5、燉煮到剩余兩分鐘的時候 ， 我們把枸杞加進去 。 這樣一碗清甜爽口 ， 又健胃消食的金桔雪梨糖水就做好了 。 甜潤清香的金桔雪梨湯就做好了 ， 聞起淡淡橘皮香 ， 潤肺滋養 ， 還有一股清甜的雪梨紅棗香 ， 是不是看起來做法還是很簡單的？趕緊動手做一做吧 ， 其實做起來更簡單 。

【小貼士】：
1、如果要是打算將這款糖給小孩子吃的話 ， 一定要記得用勺子把金曲對半切開 ， 然后把里面籽去掉了以后再給孩子吃 。
2、有的人喜歡把雪梨的皮削皮了以后再煮 ， 有的喜歡帶皮煮 ， 其實帶皮煮出來的雪梨效果會更好 ， 就是記得要把雪梨的表面用鹽先提前搓洗一遍 ， 洗干凈以后再切塊放進鍋里面 。
【蘋果|冬季最應該吃的水果，蘋果和梨都不如它，4元1斤，多給老人孩子吃】