促進骨骼發育：因為魷魚中富含鈣、磷、鐵等微量元素，能夠促進骨骼的生長和發育，適宜中老年人和處于發育期的兒童等人群 。
保護心腦血管：魷魚中含有大量的?；撬幔；撬峥梢砸种蒲褐械哪懝檀己?，從而達到保護心腦血管的效果 。
【吃干魷魚有什么好處】健脾開胃：魷魚性平，味酸，具有健脾開胃的功效，適宜食欲不振、脾胃虛寒等人群 。
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