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經常會在大街上看到這么一個特定的群體 ， 年齡不是很大 ， 身體不錯 ， 但頭上的白發比普通的人要明顯多很多 。 如果是身體檢查一切都正常的 ， 那應該屬于少年白 ， 屬于先天因素不大需要密切的去關注 ， 而如果同時伴有腰酸腿軟 ， 眼目昏花 ， 視物模糊的那就是屬于本篇文章所要說的肝腎陰虛所導致的白發 ， 可以通過這兩味中藥去調理 。

第一味中藥叫桑葉 ， 很普通 ， 在我老家滿山遍野都有它的蹤跡 。 當然農民種植它是有大用場的 ， 桑葉是蠶的日常食物 ， 養蠶就靠它了 。 桑樹很好種植 ， 基本上在荒山丘陵中開拓一塊地 ， 種上桑苗 ， 無需精心管理就能很快成長 ， 可以說桑樹是最省心的農作物了 。
【中藥|頭發早白，看東西模糊不清，這是肝腎陰虛，可以用這兩種中藥】桑葉除了可以養蠶之外 ， 其實它還是一味很好的中藥 。 《本草分經》記載桑葉有滋燥涼血 ， 止血去風的效果 ， 而《新編中藥志》記錄桑葉的功效是散風清熱 ， 清肺潤燥 ， 涼血明目的作用 。 雖然桑葉最旺盛的時間在夏秋二季 ， 但但為藥用的 ， 采摘還是有講究的 。 只有經過冬季下過霜之后 ， 桑葉里面的成分才會有質的變化 ， 會增強桑葉的清熱作用 ， 這就如同某些蔬菜不經霜凍雪壓 ， 就會比較澀口同一原理 。

經霜桑葉 ， 中藥學里又稱之為霜桑葉 ， 加工簡單 ， 只需采收之后陰干即可 。 它性味苦 ， 甘 ， 寒 ， 歸屬于肺 ， 肝二經 。 由于歸肺經所以有疏散風熱 ， 清肺潤燥的功效 ， 而歸肝經 ， 則指明了它能清火滋陰明目的作用 ， 對于視物昏花 ， 模糊的 ， 有良好效果 。

當然光靠一味桑葉治療白發 ， 那肯定是不行的 ， 它需要有力的助手 ， 這助手就是藥食兩用的巨勝子 。 巨勝子這名字 ， 可能大部分人第一次聽到都會想不起此為何物 ， 我也一樣 。 其實它跟我們太密切了 ， 就是黑芝麻 。 桑葉配伍黑芝麻 ， 有桑葉的平肝益陰與明目 ， 有黑芝麻的補腎精潤腸 ， 二者合用之后 ， 補肝腎明目功效增強 ， 所以對于肝腎虧虛的看東西昏花 ， 模糊 ， 以及頭發早白的 ， 特別適宜 。

那這二種中藥如何服用呢？可以用水直接煎 ， 冷水浸泡半小時之后 ， 放煤氣灶或者就用智能煎藥壺 ， 大火燒開后小火再煎40分鐘 ， 因為二者都不是含揮發性成分的藥材 ， 適宜久煎 ， 從而溶出更多的藥效 。 這種方法只適宜追求簡單 ， 快速的群體 。 下面再介紹另外一種服用方法 ， 做成蜜丸 ， 更宜于人體的吸收 。 中藥里有“丸者 ， 緩也”的說法 ， 足見服用丸子是一個較為緩慢的過程 ， 但勝在吸收充分 。 將桑葉 ， 黑芝麻烘干后 ， 按一定比例調配好 ， 用機器打成粉未 ， 蜂蜜若干 ， 灶上熬煮 ， 撇去浮沫 ， 倒入前二味中藥粉末中 ， 攪勻揉成團 ， 搓丸 。

加工好之后的桑麻丸為了防止粘連 ， 最好網購一點糯米紙 ， 包于丸子外面 ， 裝于瓶子中 ， 有條件者也可買丸子殼 ， 更加耐存放 。 由于桑麻丸藥性緩和 ， 不強烈 ， 口感香甜 ， 適宜于大部分人群 ， 但由于芝麻本身有通便作用 ， 所以有腹瀉 ， 滑腸的人就不要再服用 。

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