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冬季是高血壓疾病高發的季節，這是因為冬季人體接觸到冷空氣，肌肉、血管、心臟等臟器會自然的收縮，血管變窄后自然血壓會增高。北京電視臺科教頻道《國醫·記憶》欄目將于2022年1月7日周五晚8時，邀請到北京天使望京婦兒醫院特聘專家雷秀珍老師，為廣大觀眾詳細解析這一冬季高發問題的防治辦法。
人物介紹：雷秀珍，中國中醫科學院師帶徒老師、主任醫師，北京天使望京婦兒醫院內科特聘專家，從事臨床工作已40余年，研究的課題有《急性腦血栓形成的臨床觀察》、《腦血管意外后遺癥的臨床觀察》?！旧瞄L】：糖尿病、糖尿病足、冠心病、下肢動脈閉塞癥、腦萎縮、腫瘤、急慢性胃炎、萎縮性胃炎、反流性食管炎、月經病、不孕癥、多囊卵巢綜合征、更年期綜合征、風濕類風濕、干燥綜合征、紅斑狼瘡、三叉神經痛、偏頭痛、高血壓、便秘等。
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【雷秀珍主任出診信息】北京天使望京婦兒醫院每周一下午
北京朝陽區石佛營西里36號樓
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雷秀珍主任將在節目中介紹，冬季天氣寒冷，老年人易誘發高血壓，除天氣等外在因素外還有內因，內因是，冬天主收藏，冬季氣溫低，容易消耗陽氣，再加上年齡的增大，各個臟器的功能會自然降低，尤其是腎臟功能，腎為先天之本。根據五行對五臟的理論，腎主水，肝主木，水能生木，主水的腎衰弱，勢必影響主木的肝。肝陽上亢就容易引起高血壓。
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高血壓會引起腦出血，腦出血會引起肢體癱瘓，或者失語，嚴重者會出現昏迷。此外，高血壓會引起心肌的損傷，引起心肌肥厚，發生冠狀動脈粥樣硬化，出現冠心病心絞痛，還會引起眼底硬化、眼底出血等，同時高血壓還會對腎臟有一定損害，比如會引起腎功能衰竭，甚至尿毒癥。
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生活中很多食物也能起到穩壓降壓的作用，節目中，雷秀珍主任將為大家介紹了幾種食材。它們分別是芹菜、洋蔥、木耳、西紅柿、山楂、蘋果和菠菜。
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芹菜除了含芫荽苔、甘露醇，有降血壓與降血脂的作用之外，還含有一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，經常吃芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓的作用。洋蔥性平，味甘辛，具有提高腸胃抵抗力，改善血壓的作用。適合高血壓，高血脂，冠心病及糖尿病患者食用。木耳含氨基酸、維生素和礦物質。有益氣、充饑、輕身強智、止血止痛、補血活血等功效。富含多糖膠體，有良好的清滑作用。西紅柿中則含有較大量的西紅柿紅素等類胡蘿卜素，有抗氧化、消除自由基、減緩動脈粥樣硬化形成等作用，對防止心血管疾病和高血壓有益。山楂是高鉀食物，其降壓作用明顯、穩定且較為持久。山楂中所含有的解脂酶能夠促進膽固醇的代謝，有降低膽固醇、軟化血管、降低血壓的作用。蘋果中含有一定的鉀鹽，可將人體血液中的鈉鹽置換出來，有利于降低血壓。菠菜富含大量的維生素，微量元素和抗氧化劑，尤其是鉀元素含量豐富，鉀對調節血壓起到了重要作用
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