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正確祛痘的方法


正確祛痘的方法

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【正確祛痘的方法】1、經(jīng)常保持皮膚清潔:睡前、晨起常用溫水洗臉,以去除油污 。平時臉上分泌油脂過多而發(fā)亮時,應(yīng)隨時用軟紙擦去 。
2、飲食需要清淡:多吃新鮮瓜果蔬菜 , 少吃脂肪、糖分和淀粉質(zhì)含量高的食品 , 少吃辛辣刺激食物,多喝開水,保持消化良好,大便通暢 。
3、保持心情愉快:注意休息,保證睡眠充足 , 保持心情愉快、樂觀 。