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1、首先要安慰自己，這樣的人是不值得留戀的，早發(fā)現(xiàn)早分手對自己來說未必是件壞事 。
2、其次，傷心難過雖然少不了，但是要知道，劈腿的人這個時候可能已經(jīng)積極的開始一段新的生活了 ， 自己為啥還要苦苦的留戀這段過去的感情呢 ， 要相信自己以后也會遇到更好的 。
【被劈腿后怎樣調(diào)節(jié)心理】3、只有這樣不斷的暗示自己 ， 相信很快會走出被劈腿的陰影的 。
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