溜冰鞋教程 _溜冰

站立小朋友在教練的攙扶下或者自己第一次站立起來，腳尖向兩邊分開，腳跟緊緊靠在一起。膝蓋微微彎曲，不要繃直。腳跟如果滑開了，就向后用力讓腳跟重新靠在一起，大概站立幾分鐘的時間，兩腳跟分開，腳尖指向正前方，兩腳互相平行。教練用手撥動小朋友的腳，幫助完成該動作。
爬起來單腿跪地，抬起屁股挺直上身，兩手用力壓在跪著的膝蓋上，一邊向下撐膝蓋，一邊抬起整個身體，雙手不要離開膝蓋，站起來，馬上變成站立或平行站立。建議教練不要去扶小朋友，只可以用手扶住小朋友跪腿腳踝處來幫助完成走路.
滑行最基本的滑行叫平行滑，平行站立一模一樣,而且，兩腿打開要和自己的肩膀差不多寬，兩個膝蓋不能分得太開。
【溜冰鞋教程】減速停止平行滑一樣，一定要讓兩腳的輪子盡量垂直地面，這樣才有動力。如果不垂直地面，而是內八字往里倒，會怎么樣呢？那就會越來越慢。