因此 ， 即使是為了健康著想 ， 大家也要學會改善自身的生活習慣 ， 多運動 ， 保持心情愉悅 ， 均衡自身的膳食 。
參考資料
【衰老|老得快的女人，平時一般愛做3事，愛吃2物，希望你一個沒有】<< 11種加速身體衰老過程的食物——加上潛在的替代品>>醫學審查人Katherine Marengo LDN RD 2019年3月8日

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