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孕婦不能吃哪些食物？

孕婦

【導讀】 孕婦 在整個 孕期 不但要提供自身營養還得為寶寶提供豐富的營養 。除了加強營養以外 ， 適量吃些營養豐富的食物 ， 而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面 ， 也要十分注意 ， 懷孕期間 ， 寶寶身體各器官不斷地發育 ， 需要充足的營養供給 ， 懷孕期間若不注重均衡的營養 ， 不但胎兒生長遲滯發育不良 ， 媽媽 產后 也更加虛弱 ， 增加營養并不是越吃越多 ， 而是注重食物中的均衡營養 。因此 ， 了解孕期不能吃哪些食物十分重要 。
1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食 ， 勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險 。長期多吃高脂肪食物 ， 會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加 ， 同時 ， 高脂肪食物能增加催乳激素的合成 ， 促使發生 乳腺癌  ， 不利母嬰健康 。
2、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食 ， 會影響孕婦的食欲 ， 增加胃腸道的負擔 ， 人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質 ， 食療 ， 容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象 。


孕婦
3、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數 ， 分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍 。另一方面 ， 血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔 ， 不利孕期保健 。
4、不宜高鈣飲食
【孕婦不能吃哪些食物？】孕妃盲目地進行高鈣飲食 ， 大量飲用 牛奶  ， 加服鈣片、 維生素 D等 ， 對胎兒有害無益 。營養學家認為 ， 孕婦 補鈣 過量 ， 胎兒有可能得高血鈣癥 ， 出世后 ， 患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等 ， 不利健康地生長發育 。