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中老年腎虛飲食療法

中老年腎虛食療

【導讀】人到中老年以后，身體機能就開始慢慢的下降，藥補不如食補，再加上很多 疾病 多為長期積累成疾，切不可以用急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物 。而應用 食療 慢慢調理 。下面介紹幾款食療方：
杜仲 腰花肴
取杜仲15克，豬腰—對，黃酒25毫升，蔥、味精、醬油、 大蒜 、姜，鹽、白糖等各適量 。制法，先將豬腰洗凈切成腰花放碗內，加入白糖、鹽、酒，另將杜仲煎取濃汁后加入腰花中，用武火燒鍋，倒入腰花速炒熟，然后加入調味品即可食用，隔兩日食用一次 。


杜仲腰花肴
枸杞 粥
去枸杞子，大米 各適量，洗凈后用常法煮熟成粥食用，一日一次 。
茴香燉豬腰
取茴香15克，豬腰一對，蔥、姜，鹽、酒各適量.制法：先將豬腰洗凈后，在凹處剖一口子，將茴香、鹽裝入豬腰剖口內，用白線縫合剖口后，放人鍋內，加蔥、姜、酒、清水適量，用文武火燉熟后食用.此方法適用于偏腎陽虛的腎虛腰痛 。
【中老年腎虛飲食療法】生地 山藥 粥
生地黃、山藥、大米各適量，用常法煮熟成粥后食用，一日一次，此法適用于偏陰虛的腎虛腰痛 。
，食療