【臨近春節大家要注意防寒，多吃3種平安果，寓意吉祥如意】時間過得真快 ， 一晃眼一月就已經過去了好多天了 。 仿佛昨天還在和家人一起共度元旦假期一樣 ， 一周就已經快要結束了 。 大家也上班上學一個星期了吧 ， 相信大家心里一定是特別開心的吧 ， 因為春節已經要到來 ， 很多的學校已經開始放寒假啦 。 昨天是小寒天氣 ， 溫度下降的很快 ， 外面已經結上了一層厚厚的冰 ， 未來幾天還有冷空氣藍色預警 。 零下十幾度的天氣 ， 有的朋友被凍的打噴嚏一整天了 。 大家年貨都準備怎么樣啦 ， 過年家里一定要有健康果 ， 寓意健康平安過新年！
白果
金秋十月正是銀杏成熟的季節 ， 中醫認為白果性平 ， 味甘苦澀 ， 有小毒;腎經 。 可治咳喘 ， 是秋季養肺食補佳品 。 白果具有滋陰養顏擴張微血管 ， 促進血液循環之功效 。 常食可使面部紅潤 ， 精神煥發 ， 延年益壽 ， 是老幼皆宜的保健食品 。


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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物 。 栗子的維生素B ， B2含量豐富 ， 維生素B2的含量至少是大米的4倍 。 栗子碳水化合物含量較高 ， 能給人體提供較高熱量 ， 并促進新陳代謝 ， 保證機體基本營養物質供應 。 栗子性味甘溫 ， 具有養補和止咳化痰的功效 。 特別適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉 ， 腎虛所致的腰肢小便頻數者食用 。 栗子雖養人 ， 生吃過多 ， 難以消化 ， 熟食過多 ， 易阻滯腸胃 。 一般而言 ， 每天吃栗子的量以5-10枚為宜 。


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火龍果
紅紅火火小時候的火龍果可不是家家戶戶都能消費得起的水果 。 現如今 ， 火龍果已經成為了價格實惠的普通水果 。 火龍果分為白心火龍果和紅心火龍果 ， 而紅心火龍果味道更香甜 ， 喜慶的色澤也更適合中秋擺放家中 。 火龍果有著紅紅火火的美好寓意 。


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小寒節氣剛剛過去 ， 未來幾天溫度將會下降的更快 ， 大家一定要注意保暖 ， 增強自己的體質預防感冒生病 。 以上為大家介紹的食物 ， 不僅營養高 ， 而且深受人們的喜愛 ， 趕緊帶著家人一起吃起來吧！

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