文章插圖
1、紅豆在中醫(yī)的分類上是屬于淡滲利濕之劑，所以體質(zhì)屬虛性者不宜多食；
2、腸胃不好的人不宜多吃，因為吃太多紅豆容易脹氣；
3、腸胃功能不太好的人也不可以一下子吃太多粗糧，容易出現(xiàn)腸胃不適的癥狀；
4、小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒、小便清長者不宜過多食用；
【小米紅豆粥不適宜人群】5、粥類食品易吸收，導致血糖快速升高，所以患有糖尿病的人在喝紅豆小米粥時不應多食 。

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