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1、月經期如食生冷，一則傷脾胃礙消化 ， 二則易損傷人體陽氣，易生內寒，寒氣凝滯，可使血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經 。
【為什么月經期間不能吃生冷食物】2、即使在酷暑盛夏季節，月經期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲，飲食以溫熱為宜有利于血運暢通 。月經期禁止劇烈運動 。
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