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1、冬季是個(gè)容易長胖的季節(jié)，因?yàn)槿藗円路┑亩啵词古至艘膊粫?huì)立刻被注意到，而且冬天天氣寒冷，身體會(huì)儲(chǔ)存一些脂肪抵抗嚴(yán)冬；
2、預(yù)防長胖可以多做些運(yùn)動(dòng) ， 比如跑步，飯后散步，做一些不劇烈的運(yùn)動(dòng)，既可以強(qiáng)身也可以預(yù)防肥胖，消耗熱量；
【冬季長胖很快怎么辦】3、另外，可以多吃蔬菜，少吃肉 。

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